טיפול בכאבי ראש וסחרחורות בילדים: מדריך להורים
כאבי ראש וסחרחורות הם תלונות נפוצות בקרב ילדים ומתבגרים. בעוד שברוב המקרים הם אינם מעידים על בעיה רפואית חמורה, חשוב להבין את הגורמים האפשריים, לדעת מתי לפנות לטיפול רפואי ולבחור את הגישה הטיפולית הנכונה.
סוגי כאבי ראש נפוצים בילדים
- כאבי ראש של מתח: לרוב קלים עד בינוניים, מתוארים כלחץ מסביב לראש. קשורים לעיתים קרובות למתח, עייפות או חוסר שינה.
- מיגרנה: כאב ראש בינוני עד חמור, לרוב פועם, ויכול להיות מלווה בבחילות, הקאות, רגישות לאור ורעש. מיגרנה יכולה להשבית את הפעילות היומיומית של הילד.
- כאבי ראש משניים: נגרמים ממצבים אחרים כמו זיהומים (למשל, סינוסיטיס, דלקת גרון), התייבשות, חבלת ראש, בעיות ראייה, או במקרים נדירים, מצבים נוירולוגיים.
גורמים נפוצים לסחרחורת בילדים
- התייבשות: חוסר שתייה מספקת הוא גורם שכיח לתחושת סחרחורת או חולשה.
- שינויים במצב גוף: קימה מהירה מישיבה או שכיבה עלולה לגרום לירידת לחץ דם רגעית (תת לחץ דם תנוחתי), המובילה לסחרחורת.
- זיהומי אוזניים: דלקות באוזן הפנימית עלולות להשפיע על שיווי המשקל ולגרום לסחרחורת מסוג ורטיגו (תחושת סיבוב).
- מיגרנה: סחרחורת יכולה להיות תסמין מקדים או נלווה להתקף מיגרנה.
- חרדה או פאניקה: במצבי לחץ, ילדים עלולים לחוות סחרחורת כחלק מתסמיני חרדה.
מתי לפנות לרופא? (סימני אזהרה)
יש לפנות מיד לרופא אם כאב הראש או הסחרחורת מלווים באחד מהבאים:
- כאב ראש פתאומי וחמור ביותר (החמור ביותר שהילד חווה).
- חום גבוה, נוקשות עורף, פריחה.
- הקאות חוזרות, במיוחד ללא סימני מחלה אחרים.
- שינויים בראייה, חולשה בגפה, קושי בדיבור, בלבול.
- סחרחורת עם עילפון, קושי בהליכה, חולשה או נימול.
- כאב ראש שהתחיל לאחר חבלת ראש.
- כאב ראש המעיר את הילד משינה או מחמיר עם הזמן.
אבחון
האבחון מתחיל בבדיקה גופנית מקיפה ושיחה עם הילד וההורים לגבי תדירות, עוצמה, משך וגורמים מחמירים או מקלים. לעיתים נדירות, במיוחד אם קיימים סימני אזהרה, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות נוספות כמו בדיקות דם, בדיקת ראייה, או הדמיה של המוח (MRI או CT).
גישות טיפוליות
הטיפול תלוי בסוג כאב הראש או הסחרחורת ובגורם שלהם:
- טיפול בכאב: לכאבי ראש קלים עד בינוניים, משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או פרצטמול יעילים. במקרים של מיגרנה, רופא עשוי לרשום תרופות ייעודיות כמו טריפטנים.
- שינויים באורח חיים:
- שתייה מרובה: הקפדה על שתיית מים מספקת לאורך היום.
- שינה מספקת: הקפדה על שעות שינה קבועות ואיכותיות.
- תזונה מאוזנת: ארוחות מסודרות למניעת ירידת סוכר בדם.
- הפחתת מתח: זיהוי והפחתת גורמי לחץ, לימוד טכניקות הרפיה (למשל, נשימות עמוקות).
- הגבלת זמן מסכים: הפחתת חשיפה ממושכת למסכים העלולה לעורר כאבי ראש.
- טיפולים מונעים: לילדים הסובלים מכאבי ראש או מיגרנות תכופים וחמור*מידע זה הוא כללי ואין להסתמך עליו כייעוץ רפואי.
