מדרסים לכאבי ברכיים
מדרסים מותאמים אישית יכולים לסייע בהפחתת כאבי ברכיים על ידי שיפור יציבת כף הרגל ופיזור הלחץ.
יתרונות המדרסים
- יישור מכני של הרגל והברך
- הפחתת עומס על מפרק הברך
- שיפור יציבות בהליכה
- הקלה על כאבים
תהליך ההתאמה
- הערכה ביומכנית של הרגל והברך
- ניתוח הליכה
- יצירת תבנית מותאמת אישית
- התאמות וכיוונון לפי הצורך
שימוש ומעקב
להשגת תוצאות מיטביות:
- הרגלה הדרגתית למדרסים
- שימוש בנעליים מתאימות
- מעקב ובדיקות תקופתיות
- שילוב עם תרגילי חיזוק לברכיים