התמודדות רגשית
אובדן הריון הוא חוויה קשה ומורכבת רגשית. חשוב לדעת שתחושות של צער, כעס ואשמה הן טבעיות.
תמיכה נפשית
- שיחות עם בן/בת הזוג
- קבוצות תמיכה
- טיפול פסיכולוגי
התמודדות פיזית
לאחר אובדן הריון, הגוף עובר שינויים הורמונליים. חשוב לתת לגוף זמן להתאושש.
תכנון העתיד
לאחר תקופת החלמה, ניתן לשקול ניסיון נוסף להריון. התייעצות עם רופא גינקולוג חשובה לקבלת הדרכה מתאימה.