מהי אוסטאופורוזיס?
אוסטאופורוזיס היא מחלה המאופיינת בירידה בצפיפות העצם, מה שהופך את העצמות לשבריריות ומועדות לשברים.
גורמי סיכון
- גיל מתקדם
- מחסור בסידן וויטמין D
- חוסר פעילות גופנית
- עישון ואלכוהול
אבחון
האבחון מתבצע באמצעות:
- בדיקת צפיפות עצם (DXA)
- בדיקות דם לרמות סידן וויטמין D
- הערכת גורמי סיכון
טיפול
הטיפול באוסטאופורוזיס כולל:
- תוספי סידן וויטמין D
- תרופות לחיזוק העצם
- פעילות גופנית מותאמת
- שינויים באורח החיים
מניעה
מניעת אוסטאופורוזיס מתמקדת בשמירה על אורח חיים בריא, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה לאורך החיים.